忙了幾個月了,終於把專案搞定了,所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假

這時候就超想出國去玩的,節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 16 間禁煙客房
  • 頂樓天台
  • 酒吧/酒廊
  • 健身中心
  • 自助停車
  • 24 小時櫃台服務
  • 公共區域提供咖啡
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 飯店租車服務
  • 電腦工作站
  • 大廳壁爐

鄰近景點

  • 位於諾門塔諾
  • 羅馬動物園 (2.8 公里)
  • 博爾蓋塞美術館 (2.9 公里)
  • 羅馬歌劇院 (3 公里)環保生態旅館>精美
  • 羅馬議事廣場 (4.3 公里)
  • 波爾加塞別墅 (3.1 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者劉建邦台北6日電)運動樂活防衰老,舊農產品包裝廠變身成長輩運動中心,台北市規劃6處「樂齡運動示範據點」,其中北投區泉源里是第一個設置站,里長和居民也自發地把包裝廠改造成運動中心。

台北市體育局今天說,籌組「樂齡運動巡迴指導團」走透透12個行政區,並設置6處「樂齡運動示範據點」,泉源里是第一個設置點,里長陳志成帶領里民主動改造舊農產品包裝廠,變成居民運動好地點,長輩笑稱經過三個月的運動,抱孫都變有力。

位處陽明山後山半山腰的泉源里,地廣人稀,因時代變遷,年輕人工作外移,現在只有約800多戶居民,7成以上屬中高年齡,且當地無超商、活動中心,更別說運動中心。

泉源里居民過去經濟來源是種植高麗菜、白菜與番茄對外販售,因當時交通不便,蔬菜會先集中到里內倉庫,包裝後統一出貨,但時光流逝,倉庫近年來已閒置許久。

陳志成得知巡迴指導團訊息後,號召里民共同改造農產品包裝廠,讓它化身成長輩的運動中心。

體育局規劃的樂齡課程設計除強化心肺有氧、肌力訓練外,因平衡感減退是老化過程的重要指標之一,所以平衡訓練也是重點。

健康成年人60歲後有平衡感減退初期表徵,之後加速退化,透過肌肉群強化和感官刺激,增進靜態與動住宿比價網態的平衡能力,再結合多元輔助教具,漸進式提升身體功能性與本體感覺刺激。

體育局為讓「資深」學員更快融入課程,還規劃以運動遊戲加懷舊老歌方式,盼讓長輩盡快學會。1050806

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